Dieses Workout- Programm hilft
speziell während der Schwangerschaft
fi t zu bleiben und sich wohl
zu fühlen. Es ist wissenschaftlich
nachgewiesen, dass ein ausgewogenes
Training während dieser Zeit dem Organismus
hilft, oftmals üblich auftretende Beschwerden
besser zu bewältigen, da es die Durchblutung fördert,
das Herz-Kreislauf-System anregt, entsprechende Muskelgruppen
stärkt und die Beweglichkeit erhält. Somit
wird vor allem die Gesamtkonstitution verbessert.