Die sympathische Trainerin und Fitness-Expertin Annette Schumacher und Ihr Team begleiten die Menschen von jung bis alt durch zwei perfekt aufeinander abgestimmte Trainingsprogramme.

Diese Komposition aus wirkungsvollem Training für mehr Kraft und Förderung der Beweglichkeit ist so gestaltet dass jede Frau und jeder Mann egal in welchem Alter die Übungen leicht mitmachen kann.